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EC | 20th Oct 2008, 11:15 | 遠足 | (269 Reads)

黎到整日賽事最富挑戰性的一段
一來已經消耗了一些體力
二來這段一開始時比較密林一點...比較濕滑
三來要行一段近乎沒有樹蔭的天梯部份!

約10:10到井欄樹檢查站,
由於天氣並不涼快,只見參賽者都不停補給各樣補給物資,
那小小的水龍頭更是排著隊等用來洗面,我也補給了水,寶礦力和吃了一個梨!
整裝待發,抖了比較耐的時間,因為要準備挑戰最難的一段──井欄樹至沙田坳
(在這時開始帶上耳機...準備和阿強和阿達以Walki保持聯絡)

首先經過少上多落的一段往大藍湖村的山路,沿途都有不少遊人,
我更在途中滑倒(我滑了一交沒數秒,後面也有參賽者滑倒),幸好完全沒事,
這段路不算太辛苦,只是山路比較崎嶇不平,

(約11:13由大藍湖入口開始)
沒多久就要調節步速,控制呼吸,準備防曬,挑戰那不長但升幅很大的天梯!
(大約由120M爬升到460M)
在預定地點,吃了第一包Gel,準備谷起能量去盡快完成此段,
作了一兩次短的休息,眼見數位外國人也很辛苦
比平時練習急了點,或許是比賽關係,亦或許是被其他人帶快了吧!
在期望時間內(12:0X)到達飛鵝山的補給站!
在補給站吃了一個梨後,不等阿達就出發了~!

在飛鵝山的亭休息了一會(五分鐘),
去了廁所等埋阿達,我們又向另一檢查站沙田坳出發了~!

約13:03到達沙田坳,
那裡的義工小姐都很熱心支持參賽者,
香蕉當雞腿,不停叫大家拿去吃,
但我的心頭好卻是那些梨,原來已經派完了~!
義工們聽到我想吃梨,竟然忽然拿出三個出來給參賽者!
(相信是因為有義工把自己的梨子拿出來...感謝你們~!)
在近獅子亭處休息了一會...上一上廁所...再出發往九龍水塘...一段應該最舒服...大家都可以高速一點前進的路段!


[6] Re: 謝天下

又關好人有好報事


[引用] | 作者 Steroids Shop | 3rd Mar 2012 15:37 | [舉報垃圾留言]

[5] Re: EC

恭喜發財,牛年好運!


[引用] | 作者 Post Cycle Therapy | 3rd Mar 2012 15:17 | [舉報垃圾留言]

[4] Re: 慧瑩

又關好人有好報事??


[引用] | 作者 anabolic steroids | 3rd Dec 2010 20:19 | [舉報垃圾留言]

[3]

恭喜發財,牛年好運!

謝天下
[引用] | 作者 謝天下 | 26th Jan 2009 16:04 | [舉報垃圾留言]

[2]

又關好人有好報事??
:P

EC
[引用] | 作者 EC | 18th Nov 2008 23:54 | [舉報垃圾留言]

[1]

好人有好報,義工們都好好呢.

你o地冇事就好喇.

慧瑩
[引用] | 作者 慧瑩 | 1st Nov 2008 09:59 | [舉報垃圾留言]