多年朋友回港發展，
相約出來吃飯聚一聚，
回應的人少得可憐，(以前大家都說小學同學這份友誼得來不易...而家D人死晒去邊?)
最後約好了的...一病兩飛機...
最後只有我和這朋友吃飯，
很利害地，他既是我小學同學，亦是我中學同學...更是我童軍朋友和圖書館時代的朋友!

只跑了1.56km...
aver. speed: 7'01" per km...
懷疑一來試下轉快吸慢呼...未習慣啦...
二來休息似乎唔多夠...
希望黎緊既比賽會好一點啦~!
竟然回到家才做Cool down...傻左??

從上年Wild Day Out開始喜歡了蘇打綠
開始買他們的碟聽他們的歌
一來我喜歡他們樂隊名字的意思
二來主音青峰的聲音就像我的聲音一樣...可以變作女聲...感覺又多一份親切感
很高興他們今年來香港舉行了兩場演唱會
硬拉了別人陪我去看
Encore又Encore...十二時五分才離開會場!
那一首歌最好聽?太多了...我選不出來~!
但有一首重唱別人的歌...實在令我非常之喜歡
歌是有共鳴的歌...聲音是有共鳴的聲音...歌詞也是撫動心靈的字句

一早起身就問家人有沒有雷暴警告...
等呀等呀...最後十點幾取消左...
立即準備出發 (原來我行到一半又掛番雷暴警告了...好在無事)

來到球場...幸好...連我在內有四個人在跑
天氣極度悶熱...排汗差到...
首先行了三百米當熱身... 之後跑了兩公里(天氣太辛苦...跑唔到咁多...) 

今次是第一次用Nike+來跑...感覺幾好...不過未熟用...hehehe
Nike+ record:
total: 2.06km
duration: 14'23"
aver. speed: 6'58" per km

很久沒發新的文
因為實在太多事在發生

上星期聽到DJ Jessie 播了Loveholic的Loveholic...
有點著迷的感覺，
在網上不停找有關的歌曲，
原來電影《醜女大改造》那首Maria的原曲也是他們的!
在此介紹另一首很好聽的歌，
如果你心中煩躁...可考慮去聽聽他們的歌...
(告訴大家...我的電話鈴聲已改成他們的歌)

今年生日沒甚麼特別，
不過幸好有數位朋友約我去吃日本東西免我寂寞難耐!
其實能有朋友陪著，我已經很開心!
每年都會收到不同朋友的賀電、SMS、FB...etc
雖然總會有些很想他記得的人會完全忘記，
但每年這是時候...